手足に力が入りにくい症状がある方へ
－筋力トレーニングを行いましょう－
多発性硬化症（MS）で手足に力が入りにくく、
身体機能を維持したい場合、
どんなリハビリができる？
多発性硬化症（MS）では、身体機能の低下を防ぎ維持するためにも、「筋力トレーニング」は欠かせません。しかし、やり過ぎるとかえって逆効果になりかねないため、注意点を意識しながら、筋力トレーニングを行うことが大切です。
筋力トレーニングを行う際の注意点
- 運動や体温上昇により、神経伝達障害が生じる可能性があります。
- 力の弱い筋肉に過度の負荷をかけた場合は、疲労がその他の部位にも影響し、全身的な疲労感を感じる可能性もあります。
- しびれや痛みの増強など、感覚障害への悪影響が出現する可能性もあります。
- まずは軽めの負荷量で行い、疲れが出現する前に適度に休息を入れることが大切です。
